✿小護士 阿橘 nurse life ✿ instagram☺smilerainbow828

　　HIhi~小護士阿橘又回來了!!好一陣子沒有發文了~是因為自從懷孕後每天下班就只想睡覺，當了媽媽後更不用說整天24小時都覺得時間還是不夠用!!!從做完月子後得每一天，平均每兩小時起來餵奶擠奶哄睡…常常坐在沙發上一坐就是ㄧ小時起跳(真心覺得媽媽真的很偉大!!)。

　　產假56天後回去職場上班，剛開始一天睡不到3小時，光站著就可以秒睡得那種，到現在漸漸可以睡上5小時就覺得心滿意足~但說真的護理人員的工作必須時時刻刻集中精神，常常覺得疲憊打哈欠都覺得因為沒睡飽所以變得理所當然...變化最大的除了身材不說以外，應該就是體力了!!常時間久站的環境下讓我覺得腰椎真得很容易痠，也因為半夜親餵奶讓不容易感冒的我時常在感冒流鼻水…等症狀出現，常常照鏡子覺得自己沒有上妝的我氣色真的變得很差…這也促使我讓我想要試試看這瓶廣告強力推薦張景嵐代言的晶璽【氧氣鐵莓】

　　它是100%德國原裝進口，品質保證又安心，因為他有寫懷孕中、哺乳者也可喝，所以非常適合產後正在哺乳又上班的我，因為裡頭

富有多種維他命(C, B1, B2, B6, B12..等)，恰巧可以補足我的維他命所需，看看是否能不那麼容易感冒受寒!

　　當然我自己也上網google了一下，正確補鐵真的好重要!什麼是液態鐵?才發現原來相比固態鐵，液態鐵更易吸收。而固態鐵，人體只能有效吸收7%-10%的鐵元素，其餘90%排出體外，這個過程會造成很多影響，比如上火、便秘、腹脹和毒素殘留等。

　　液態鐵吸收率竟高達98%!!!!其實鐵質在酸性環境會更好吸收，氧氣鐵莓含有5種天然莓果、酸酸甜甜的，加上含有幫助鐵吸收的維他命C、可以增加鐵質造血利用率的維他命B群，莓果多酚的超強抗氧化力還可以避免鐵質氧化，整個對鐵的吸收率超級大加分~~所以男女老少都可以喝，因為不含酒精，無乳糖，無麩質，素食也可以喝喔!!!。

　　說到補鐵就會想到每個月女性流失的鐵，有些人甚至精神不佳，虛弱無力，氣色不好，嚴重的甚至還有貧血的問題，再加上喝茶喝咖啡的人佔大多數，(因為阿橘就是那種拿茶當水喝得那種)，其實這些都會抑制體內鐵的吸收，說起補鐵，大家一定第一個想到吃菠菜，但其實菠菜效率並不高，大該只有8%的養分能讓人體吸收，等於要吃下10斤的菠菜!!!!才能補足每日所需的15毫克!!!!!!天阿~~那我覺得還是選擇一瓶【氧氣鐵莓】來的方便許多，不僅可以提身我的免疫力，也可以保有好氣色，重點是還可以幫助我補足餵奶流失的氧分，讓我上班也不容易覺得疲勞想睡覺~~

　　最後來說說他的口感吧~~因為阿橘覺得口感也是重點之ㄧ，太難喝的也是很難被接受我覺得~這瓶的好處是除了有建議使用量，每日餐前飲用效果最好，成人1次20-40ml、7~10歲兒童10ml和10歲以上青少年20ml（1瓶蓋量杯20ml），孕婦及哺乳建議用量(1-1.5個量杯)，但阿橘建議前三個月先不要喝唷!第四個月開始就可補充了，另外覺得包裝很貼心的是有附上量杯。

　　因為每個階段建議用量不太一樣，喝起來的口感有點像濃縮的莓果汁(因為裡頭含有5種超級抗氧化莓果多酚)，酸酸甜甜的味道，接受度挺高的，但因為阿橘喝的時候剛好嘴巴破了三個洞…所以喝的時候真的有點刺激，但可能也因為這樣所以破了很多天的洞竟然有一點慢慢好轉的跡象，推薦給大家~若您跟我一樣也是產後媽咪~~可以試試這瓶補充體力喔!!

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